ЛФК (стрейч-пластика)

Оздоровительная  гимнастика

    авторский проект

      НАДЕЖДЫ

    ТОРОПЧИНОЙ

Авторский проект посвящен изучению и осознанному применению взаимного влияния и связи между сознанием человека и его телом. Это один из самых эффективных видов тренировки, основанный на сочетании практической работы с телом и психологической составляющей.

Современные научные исследования показали, что многие психические процессы – мышление, восприятие, эмоции, воля, внимание – находят свое отражение в физиологических процессах организма человека, его теле. Это дает возможность на основе опыта проживания научить человека владеть своим телом, ощущать всю красоту окружающего мира, которая отражается в душе.

Полноценный комплекс развития гибкости и подвижности суставов включает в себя упражнения на растягивание мышц и техники, направленные на снятие мышечных зажимов в теле, приводящие к разрешению многих психологических проблем, «закодированных» в теле.  Здесь используются методики, почерпнутые из опыта духовных и телесных практик востока (Китая, Тибета, Индии) и западных школ телесно-ориентированной терапии  А.Лоуэна, В.Райха, М.Фенделькрайза, И.Рольф, психопластики, танцев, спорта и знаний медицинской психологии, помогающие прийти к внутренней гармонии, раскрытию внутреннего потенциала. Комплекс составлен  с учетом возраста обучающихся, их физических данных, опыта занятий физическими упражнениями, переносимости нагрузок.

Непохожие друг на друга упражнения основываются на природном чувстве ритма человека, требуют точного плавного выполнения и устанавливают связь между глубинными эмоциями и  его телом. Движения мягко растягивают мышцы, делая их длиннее и стройнее. Необычность предложенных растяжек позволяет задействовать самые глубокие мышцы, особенно мышцы малого таза (интимные зоны).

Каждое занятие включает в себя и индивидуальный подбор средств, и помощь преподавателя в освоении безопасных и эффективных способов самостоятельного вытяжения позвоночника.

Позвоночник человека представляет собой не только определенным образом составленную общность костей, хрящей и связок. Поддерживая все тело, он выступает центральным нервным каналом, отвечающим за функционирование опорно-двигательного аппарата. Гибкость и подвижность позвоночника – залог здоровья всего тела. Упражнения не только исправляют осанку, но и помогают улучшить самочувствие человека в целом. Происходит это благодаря тому, что работа с мускулатурой спины способна сбалансировать деятельность центральной нервной системы, а также устранить зажимы и спазмы нервных окончаний. В отличие от других всевозможных занятий, данный комплекс затрагивает именно глубинную спинную мускулатуру, а каждое движение, сокращение мышцы контролируется деятельностью мозга. Благодаря этому нормализуется взаимодействие между позвонками, приводятся в тонус не задействованные ранее участки мышечного корсета, снимается напряжение с зажатых и защемленных участков. Поэтому авторский комплекс упражнений призван стать прекрасной профилактикой не только проблем с опорно-двигательным аппаратом, но и с организмом в целом.

Авторский высокоэффективный комплекс позволяет достичь:

  • внутреннего гармоничного состояния;

  • формирования адекватного образа тела;

  • удлинения и укрепления позвоночника;

  • перебалансировки мышц вокруг суставов;

  • улучшения работы внутренних органов и восстановления правильного положения тазового пояса;

  • легкости и работоспособности;

  • сопротивляемости стрессам, болезням;

  • полноты самоконтроля;

  • динамического единства всех элементов организма;

  • стройности и гибкости;

  • красивой осанки

    Предложенные упражнения позволяют затормозить такие болезненные процессы в организме, как нарушение детородной функции, простатит у мужчин, нарушение месячного цикла у женщин, боли в крестце и тазу, боли в тазобедренных суставах, боли в ногах, коленях, венозный застой в тазу и ногах, последствия ДТП и хронические заболевания внутренних органов.

    И самое важное – данный проект приносит душе и телу удовольствие, удовлетворение и освобождение от усталости.

Занятия проводяться в нашем центре на улице Подольская, дом 28 по вторникам и пятницам.

За дополнительной информацией обращайтесь по телефонам центра.

  • Doctors prescribes Ultram medication to people who are not able to cope with the pain even after going through Osteopathy treatment. People can purchase Ultram without prescription from leading online pharmacies, so that they can get relief from pain, which is due to the restrictions and movements of organs and tissues in the human body.